برچسب: ورزش
چطوری بعد ورزش ریکاوری کنیم؟
احساس خستگی، سنگینی پاها یا کاهش انرژی بعد از یک تمرین سخت برای بسیاری از افراد آشناست. مقداری خستگی بعد از ورزش طبیعی است،...
راه رفتن، روده را به حرکت در می‌آورد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد حتی یک پیاده‌روی سبک ۲۰ دقیقه‌ای می‌تواند تنها چند دقیقه بعد، فعالیت قابل اندازه‌گیری روده را افزایش دهد؛ یافته‌ای...
دوچرخه‌سواری و دویدن برای زانو ضرری ندارد
دویدن و دوچرخه‌سواری برای زانوی سالم نه تنها مضر نیست، بلکه تقویت‌کننده است. اما در افراد مبتلا به آرتروز، ممکن است درد را تشدید...
طلایه‌داران ایران
تابستان ۱۴۰۴ را باید «فصل طلایی ایران» نام نهاد؛ فصلی که در آن، نام ایران نه یک بار بلکه بارها و بارها در اقصی...
۱+۲۵ مدال برای «فرزندان ایران»
در هفدهمین دوره از بازی‌های پارالمپیک ۴۴۰۰ورزشکار از ۱۸۴کشور جهان در ۲۲رشته با هم به رقابت پرداختند. کاروان ورزش ایران با نام «فرزندان ایران»...
- آگهی-
